怎么降低肌张力
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问题详情：怎么降低肌张力？
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
降低肌张力可以通过以下方式进行：
1、物理治疗：可以通过泡热水澡的方式促使肌肉松弛，从而缓解肌张力过高的情况。泡澡水温不宜过高，建议在泡澡前进行简单的按摩或者活动关节等准备活动。此外，还可以采用按摩的方式缓解肌肉紧张的情况，有助于降低肌张力。按摩时力度要轻柔舒适，不宜用力过猛或手法过于粗糙。或者使用电动肌肉牵引治疗来改善肌张力过高的情况。也可以尝试游泳运动来帮助减轻肢体僵硬和肌张力过高的情况。同时，可以加强关节活动度训练来帮助缓解肌肉紧张的情况。总之，物理治疗是降低肌张力的一种有效方法，可以根据个人情况选择适合自己的方式。
2、药物治疗：在医嘱下使用盐酸丹宁特罗片或者巴氯芬片等药物降低肌张力水平。如果伴随精神紧张以及睡眠质量差等情况时，还可以在医生指导下服用一些安神镇静的药物来减轻症状。药物治疗通常需要较长时间才能看到效果，因此患者需要坚持按时服药，并遵循医生的建议进行剂量调整。
除了上述方法外，还可以通过一般治疗如日常锻炼、保持良好的生活习惯等来帮助降低肌张力。同时，在进行治疗时需要注意安全，避免受伤等情况的发生。总之，在采取任何措施降低肌张力之前，建议先咨询医生或专业人士的意见。
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