高血压起因是什么
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胡钢英 主任医师 心血管内科
武汉大学人民医院三甲
高血压的起因可以分为遗传原因和非遗传原因两大类。
遗传原因指的是高血压有明显的家族聚集性，即如果一个人的父母或祖父母患有高血压，那么这个人患高血压的几率会相对较高。而非遗传原因则包括以下几点：
1、不良饮食习惯：长期摄入过多的盐分、高脂肪食物或过度饮酒等可能导致血压升高。高盐饮食是北方地区人群高血压发病率较高的原因之一。此外，饱和脂肪酸和饱和脂肪酸与胆固醇含量高的大鱼大肉也与血压升高的趋势相关联。人们长期过度饮酒可能会大大增加交感神经的敏感性并加快动脉硬化的速度，最终引起血压升高。建议日常应调整饮食结构，以低盐低脂饮食为主，并忌烟酒。
2、不良生活习惯：长期熬夜或作息不规律可能导致交感神经和迷走神经调节功能失衡，从而引起血压升高。建议保持规律的作息习惯，避免熬夜劳累。同时，缺乏运动会导致身体肥胖或超重，从而引发高血压的风险增加。建议定期进行体育锻炼，有助于降低血压水平。此外，长期的精神压力或情绪波动也可能导致血压升高。建议保持良好的心态和情绪调节能力，避免过度焦虑和压力积累。
总的来说，高血压的成因多种多样且涉及遗传因素和生活环境因素等多个方面。针对个人的高血压情况，应当进行针对性的分析并采取相应的措施以控制血压水平。如有疑虑或症状严重，建议及时就医咨询专业医生的意见。
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