摔了一跤脚肿了怎么办
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
摔跤后脚部肿胀，可能是由于局部软组织损伤或骨折引起的。以下是一些建议的处理步骤：
1、识别肿胀程度：轻微肿胀是正常现象，但如果肿胀非常剧烈并且无法行动，可能提示存在严重损伤。
2、判断有无伤口：如果有开放性伤口或皮肤破裂出血，应先进行清洁并包扎，避免进一步感染。
3、冰敷：如果脚部没有伤口，应立即用冰袋进行冰敷，有助于减轻肿胀和疼痛。
4、抬高脚部：将脚部抬高，以减轻肿胀和疼痛。
5、压迫包扎：使用绷带或纱布对脚部进行压迫包扎，有助于控制出血和减轻肿胀。但注意不要包扎过紧，以免影响血液循环。
6、药物治疗：可服用非处方药如布洛芬等缓解疼痛和炎症。但请务必遵循药物说明书的剂量和使用方法。
7、就医检查：如果肿胀严重、疼痛持续加剧或出现其他不适症状，应尽快就医。医生可能会建议你进行X光检查以排除骨折的可能性。
8、休息和康复：根据损伤程度，可能需要休息一段时间，避免过度使用受伤的脚部。在康复期间，遵循医生的建议进行物理治疗、康复训练等。
请注意，以上建议仅供参考。如果摔跤后脚部肿胀，最好尽快就医，以确保得到正确的诊断和治疗。
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