怎么确定绝经最后一次来月经

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问题详情：怎么确定绝经最后一次来月经？

黄洁贞副主任医师妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

确定绝经最后一次来月经的方法主要包括观察自身症状、进行妇科检查以及激素水平检测。

1、观察自身症状：绝经是指女性卵巢功能衰退，雌激素水平下降，最后一次来月经可能会表现为月经周期延长、月经量减少等。当女性发现自己月经周期发生明显变化，且持续一段时间，可以考虑这是绝经的前兆。

2、妇科检查：通过妇科检查，如检查子宫内膜的厚度、卵巢的状况等，可以判断女性是否接近绝经。如果子宫内膜变薄、卵巢萎缩，可能是绝经的迹象。

3、激素水平检测：检测体内激素水平，如雌激素、孕激素、卵泡刺激素等，可以判断卵巢功能是否衰退。如果激素水平明显下降，尤其是卵泡刺激素升高，可能是绝经的表现。

另外，女性可以通过记录月经情况和身体变化来预测最后一次月经的时间。在绝经过渡期间，月经可能出现不规律的情况，记录这些变化有助于观察绝经的趋势。同时，保持良好的生活习惯和心态也有助于维持内分泌平衡，推迟绝经时间。

请注意，以上方法只能帮助判断是否已经绝经，并不能准确预测最后一次来月经的具体日期。每个人的身体状况和生理变化都是独特的，因此最好的方法是咨询医生，进行专业的检查和评估。

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