喝咖啡之后心慌怎么办
547次浏览・8月前
问题详情：喝咖啡之后心慌怎么办？
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
喝完咖啡后出现心慌的症状，主要是因为咖啡中的咖啡因刺激了交感神经，导致心跳加快、心肌收缩力增强，从而引发心慌的感觉。这种情况一般会在一段时间之后自行缓解。但如果症状较为严重，你可以采取以下措施来缓解：
1、休息：立即停止手头的工作或活动，找一个安静舒适的地方坐下或躺下休息，以减轻身体压力。
2、饮水：适量饮用温水，有助于促进咖啡因的代谢和排出。
3、进食：可以适当食用一些甜点或饼干，这些食物能与咖啡因产生中和作用，有助于缓解症状。
4、转移注意力：尝试将注意力转移到其他事情上，例如看书、听音乐或做深呼吸等，有助于缓解心慌的感觉。
5、避免诱因：尽量避免饮用咖啡或其他含咖啡因的饮料，尤其是在晚上和睡前。
如果采取上述措施后症状仍未缓解或加重，建议尽快就医，以排除是否存在其他潜在疾病。医生会根据具体情况给出相应的诊断和治疗建议。
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