十一点吃东西会胖吗

十一点吃东西是否会胖，取决于进食的食物种类、进食量和个人的身体情况，以及日常活动量等因素。

如果进食的是高热量、高脂肪、高糖的食物，如油炸食物、甜食等，并且进食量较大，然后吃完之后不进行任何运动，可能会导致体内脂肪堆积，引起身体发胖。

但如果进食的是低热量、低脂肪的食物，比如水果、蔬菜等，并且进食量较少，加上白天运动量比较大，消耗的热量较多，则可能不会导致身体发胖。因此，无论是为了减肥还是健康饮食，都应选择健康的食物和适当的饮食时间。此外，日常应注意少食多餐，避免暴饮暴食。

请注意，无论何时进食，都应注意食物的种类和摄入量。建议日常注意饮食结构的合理性，尽量以清淡易消化为主，并多进行运动锻炼。如需更多减肥饮食相关的信息，可以咨询营养师等专业人士的建议。减肥过程也应保持合理的生活习惯和充足的睡眠等。另外还需注意的是无论何时都应保证规律的饮食习惯以及足够的膳食摄入来满足人体能量代谢的正常需求。这样可以尽量避免身体健康受损等问题发生。如果有任何疑虑或身体不适请及时咨询医生意见。