经常喝姜水有什么好处
473次浏览・7月前
问题详情：经常喝姜水有什么好处？
精选回答
我要回答
王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
经常喝姜水对身体有很多好处，包括以下几个方面：
1、改善感冒：姜水具有驱寒保暖的作用，可以帮助身体驱寒，增强免疫力，预防感冒。对于风寒感冒初期患者，喝姜水可以改善鼻塞、头痛等感冒症状。
2、辅助风寒感冒的治疗：对于风寒感冒患者来说，喝姜水可以刺激毛细血管扩张，促进血液循环和新陈代谢，有助于缓解感冒症状。同时姜水中的辛辣成分也可以促进体内寒气排出。所以感冒初期时饮用姜水能够帮助患者尽快恢复健康。但如果是风热感冒或热毒感冒引起的发热，不建议大量饮用姜水，因为可能加重体内热毒和热邪引起发烧的情况。因此姜水只能辅助治疗感冒且对风寒型感冒效果更佳。
3、辅助预防疾病：姜中含有大量的抗氧化物质和多种营养成分，经常喝姜水可以增强身体的抗氧化能力，增强身体的细胞免疫和体液免疫功能，预防疾病。而且因为富含膳食纤维等营养元素有助于消化道的通畅等消化系统的健康状态良好也对身体健康有益。此外喝姜水还可以帮助人体排毒杀菌等效果。
因此适量饮用姜水对身体有很多好处但需注意饮用适量避免过量饮用导致上火等不良影响。此外对姜过敏的人群也不宜饮用姜水。如有任何不适建议及时就医治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有