什么动作治子宫脱垂
407次浏览・5月前
问题详情：什么动作治子宫脱垂？
精选回答
我要回答
黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
子宫脱垂是指子宫的位置发生下滑，离开了正常位置沿阴道下降的现象。以下是一些可帮助改善子宫脱垂的动作或生活方式建议：
1、Kegel运动：也称为骨盆运动，主要涉及收紧和放松盆底肌肉的动作，有助于增强盆底肌肉的力量，预防和减轻子宫脱垂。这些动作可以在家中独立完成。
2、其他锻炼方式：进行全身锻炼，如散步、瑜伽、慢跑等以增强身体素质和肌肉力量。此外，适当进行腹部肌肉的锻炼可以帮助支撑子宫。
3、改善生活习惯：避免长时间站立或久坐，避免过度劳累和搬运重物等增加腹压的活动。
4、医学手段：对于严重的子宫脱垂，可能需要医学手段如子宫托或手术治疗。如果出现子宫脱垂的症状，应及时就医咨询专业医生的建议。
请注意，以上方法并不能完全治愈子宫脱垂，但对于预防和减轻症状有一定的帮助。如果子宫脱垂的症状持续或加重，建议及时就医寻求专业医生的帮助和指导。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有