螯合钙能长期吃吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
螯合钙可以长期吃，但需要注意适量和合理的摄入。
螯合钙是一种特殊的钙制剂，其钙含量高且吸收效果好，对于需要补充钙质的人群来说是有益的。长期适量摄入螯合钙可以帮助维持骨骼健康，预防骨质疏松等骨骼疾病。
然而，长期摄入任何营养补充剂都需要谨慎。首先，建议在医生或营养师的指导下进行补充，以确保摄入的剂量适合个人需求。其次，虽然螯合钙的吸收效果较好，但仍需配合良好的饮食习惯，多摄入富含钙质的食物。此外，对于某些特定人群，如患有某些疾病或正在服用其他药物的人，可能需要特别注意螯合钙的摄入量和与其他药物的相互作用。
总之，长期吃螯合钙是安全的，但务必在医生的指导下进行，同时注意合理的饮食和摄入量。如果有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生或营养师。
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