舌头上红红怎么办

舌头上出现红色斑块或疼痛可能是由多种原因引起的，如舌炎、口腔溃疡等。下面是一些建议的处理方法：

1、饮食调整：保持饮食清淡，避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，以免刺激舌头，加重症状。同时，多食用富含维生素和矿物质的蔬菜和水果，有助于舌头修复。

2、口腔卫生：保持口腔卫生，勤刷牙，定期使用漱口水，以减少口腔细菌，缓解舌头炎症。

3、药物治疗：可以在医生的指导下使用消炎止痛药、口腔抑菌剂等药物治疗，有助于缓解症状。若症状较重，应及时就医检查。此外，如有原发病如贫血等，应对原发病进行积极治疗。

4、保持良好作息：注意休息，避免熬夜，以保持身体良好的免疫力。此外，加强锻炼也有助于提高身体免疫力。