身上长毛月经推迟怎么办

身上长毛并且月经推迟可能是多种原因导致的，包括内分泌失调、多囊卵巢综合症等。面对这种情况，以下是一些建议：

1、保持良好的生活习惯：保持健康的生活习惯对于调整内分泌平衡至关重要。建议保持良好的作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时，保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果等营养丰富的食物，避免暴饮暴食和过度节食。

2、调整情绪：焦虑、紧张等负面情绪可能会影响内分泌，导致月经不规律。因此，建议保持积极乐观的心态，可以通过运动、听音乐、阅读等方式来缓解压力。

3、就医检查：如果月经推迟时间过长（超过7天），建议就医进行妇科检查，如检查激素水平和卵巢状况等。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。如果确诊是内分泌失调或多囊卵巢综合症等疾病引起的症状，可能需要药物治疗或其他治疗方法。

4、注意其他身体症状：除了身上长毛和月经推迟，还要注意是否有其他身体症状，如痤疮、脱发等。这些症状可能提示其他健康问题，需要及时就医检查。

5、避免盲目治疗：在未明确原因之前，不建议盲目使用药物或治疗方法。不当的治疗可能会加重病情或引发其他健康问题。

总之，面对身上长毛和月经推迟的情况，建议及时就医检查，了解具体原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态也是非常重要的。