近视怎么办才好

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问题详情：近视怎么办才好？

施小茹副主任医师眼科

吉林大学第一医院三甲

近视是一种常见的视力问题，以下是一些应对近视的建议：

1、调整用眼习惯：避免长时间连续用眼，注意适当休息。阅读和写字时，保持正确的姿势和距离，适当控制屏幕亮度。另外，注意保持眼部卫生，避免用手揉眼睛等不良习惯。

2、户外运动：每天至少进行一小时的户外运动有助于缓解眼部疲劳，预防近视加重。

3、饮食调节：均衡饮食，摄入足够的维生素A、C和锌等营养素，有助于保护眼睛健康。

4、配戴眼镜或隐形眼镜：如果近视影响视力，需要配戴眼镜或隐形眼镜来矫正视力。建议定期到专业机构进行验光和配镜，以确保眼镜度数准确。

5、激光矫正手术：对于近视度数较高、影响生活质量的患者，可以考虑激光矫正手术。但手术需要严格评估和选择适应症，手术前需要充分了解手术风险和效果。

6、中医治疗：中医的一些方法如针灸、按摩、耳穴压豆等也可以辅助治疗近视，但需要到正规机构进行治疗，避免不当操作导致眼部损伤。

总之，近视需要重视并采取相应的措施进行干预和治疗。除了上述建议，如果近视症状持续加重或出现其他眼部不适，应及时就医检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态也有助于缓解近视症状。

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