舌头上有舌苔怎么办

460次浏览・6月前

问题详情：舌头上有舌苔怎么办？

白文武副主任医师中医科

山东大学齐鲁医院三甲

舌头上有舌苔是正常的生理现象，但若舌苔过多或出现异常，可能是身体出现了一些问题。针对这种情况，可以从以下几个方面入手处理：

1、饮食调理：饮食宜清淡易消化，多吃清热的食物如黄瓜、苦瓜等，避免食用过于油腻、辛辣的食物如炸物、辣椒等。

2、保持口腔卫生：早晚认真刷牙，可用牙刷轻轻擦拭舌苔部位。另外，可使用具有清新功效的漱口水漱口。

3、作息和锻炼：规律作息，避免熬夜，保持适当的锻炼有助于减少舌苔。

4、保持良好的心情：心情郁闷、压抑等情绪问题可能会引发舌苔加重，因此保持良好的心情有助于改善舌苔问题。

5、中医疗法：若舌苔异常且通过以上方法无法缓解，可以考虑寻求中医治疗。中医通常根据舌苔的不同表现诊断身体的状况，并根据具体情况进行针对性的治疗。例如，可以使用中药汤剂调理身体，或者使用针灸等方法。

如果舌苔问题持续存在或伴随其他症状，建议及时就医检查，以排除可能的疾病。总之，要根据具体情况选择合适的方法处理舌头上的舌苔问题。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有