乳腺增生肿块疼怎么办

乳腺增生肿块疼痛是乳腺增生的常见症状之一，可以采取以下措施来缓解：

1、药物治疗：在医生的指导下，可以服用一些药物来缓解疼痛和肿胀的症状，如乳癖消、逍遥丸等。同时，一些非处方药如对乙酰氨基酚也可以帮助缓解疼痛。

2、热敷：使用温热的湿布或热水袋放在乳房上，可以缓解疼痛和肿胀感。

3、按摩：某些轻柔的按摩手法可以帮助缓解乳房疼痛和肿块，但需注意避免过度按摩刺激乳房。

4、调整饮食：保持均衡的饮食，增加蔬果摄入，减少摄入含有咖啡因和酒精的饮料。

5、注意情绪管理：保持轻松、愉悦的心态，避免情绪波动和压力过大。

6、保持适当运动：适当的运动有助于改善身体的健康状态，也有助于缓解乳腺增生带来的不适。

7、穿合适的内衣：选择适合自己胸型的内衣，避免内衣过紧或过松，以保持乳房的舒适。

请注意，以上建议仅供参考。如果乳房疼痛或肿块持续不减或者症状加重，应及时就医进行进一步的检查和治疗。医生会根据具体情况给出专业的诊断和治疗建议。