女生来大姨妈了怎么办

女生来大姨妈（月经）是正常现象，下面是一些相关的建议：

1、注意卫生：月经期间要注意卫生，可以使用温水清洗私处，保持外阴部位的清洁干燥，避免感染。

2、注意保暖：月经期间要注意保暖，尤其是腹部保暖，避免受凉引起的不适。

3、保持良好的心态：情绪波动大也会影响月经周期，所以要尽量保持良好的心态，避免因情绪波动过大而影响到月经。

4、规律作息：避免经常熬夜，保证充足的睡眠时间。月经期间也要注意多休息，避免过度劳累或剧烈活动。

5、饮食调理：饮食清淡易消化为主，避免进食生冷刺激性的食物。可以吃一些温性的食物，比如红枣、红糖等。同时也要多喝水，保持体内水分充足。

6、避免性生活：月经期间应避免性生活，以免引发感染或其他不良影响。如果有任何疼痛或不适的症状持续不断，最好及时就医寻求专业医生的建议。

如果经期出现任何不适，例如严重的痛经、月经周期不规律、出血过多或过少等，建议及时就医咨询医生意见。每个人的身体状况不同，所以可能会有不同的反应和需要不同的处理方式。