最近头发掉的厉害怎么回事

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问题详情：最近头发掉的厉害怎么回事？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

头发掉得厉害可能是由于多种因素导致的。以下是一些常见的原因：

1、遗传因素：家族中有脱发史的个体更容易出现脱发问题。

2、荷尔蒙因素：尤其是雄激素如睾酮等可能会影响毛囊的生长周期，导致脱发。

3、自身免疫问题：某些自身免疫疾病可能导致身体攻击自身健康的毛囊组织，引发脱发。

4、不良生活习惯：如长期熬夜、精神压力大、抽烟、喝酒等不健康的生活方式会影响头发的健康。长期紧张、焦虑的精神状态可能导致血管收缩功能受到影响，毛囊得不到充分的营养供应而导致脱发。此外，长期抽烟也可能会使周围的血管收缩并影响血液到达头皮微小血管的量，从而导致脱发问题。过量饮酒也与脱发的风险增加有关。

5、营养不良：缺乏足够的蛋白质、维生素和其他营养素也可能导致头发掉落。特别是缺乏铁元素时，头发得不到充足的养分供应，可能导致头发枯黄、脱落等现象。此外，缺乏锌元素也可能影响毛囊的正常生长和发育，导致脱发。

为了改善脱发问题，建议保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡的饮食、适度的运动和避免过度压力等。同时，戒烟限酒也有助于维护头发的健康。如果持续存在严重脱发问题，建议及时咨询医生或专业美发人士的建议，进行专业的诊断与治疗。

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