为什么头发掉得厉害

头发掉得厉害可能与多种因素有关，主要包括以下原因：

1、遗传因素：遗传是脱发的重要原因之一。雄激素性脱发，即脂溢性脱发，是最常见的脱发类型，具有遗传倾向。如果家族中有脱发患者，下一代也可能出现脱发情况。

2、精神因素：如工作压力大、精神持续紧张等可能导致头皮血液循环不畅，头发无法得到充足的营养供给，从而引起脱发。长期焦虑、抑郁也可能影响毛囊的生长和代谢，导致头发掉落。

3、生活习惯不佳：不良的生活习惯如熬夜、长时间工作等可能诱发内分泌功能紊乱，引起毛囊的代谢异常导致脱发。同时，食用过多油腻性食物也可能引起毛囊堵塞，引发脱发。

4、疾病因素：某些疾病如营养不良、贫血等可能导致头发的营养供给不足或毛囊活性降低，从而引发脱发。此外，头皮疾病如头皮毛囊炎、头皮外伤等也可能导致毛囊受损或炎症扩散而导致脱发。

为了改善脱发问题，建议保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免熬夜和过度劳累，保持心情愉悦，避免过度焦虑和压力。同时，注意头发的清洁和护理，选择合适的洗发水和护发素。如有疾病症状，建议及时就医诊治。如果脱发问题严重或持续不退，建议寻求医生的帮助进行诊断和治疗。