皮肤晒的又红又痛怎么治疗

皮肤晒得又红又痛可能是由于紫外线照射引起的皮肤损伤，可以通过以下步骤进行治疗和缓解：

1、冷敷：使用冰袋或冷毛巾对晒伤部位进行冷敷，有助于减轻皮肤的炎症反应，缓解红肿和疼痛。

2、补水保湿：皮肤晒伤后需要补充水分，可以使用保湿喷雾或涂抹保湿乳液，有助于缓解皮肤干燥和不适感。

3、药物治疗：如果皮肤晒伤严重，出现疼痛、红肿等症状，可以在医生的指导下使用消炎、修复和退红的药膏，如芦荟胶、糖皮质激素软膏等。如果疼痛明显，还可以口服非处方药物如布洛芬等缓解疼痛。

4、注意护肤：在治疗期间，注意避免使用刺激性的护肤品和化妆品，以免加重皮肤的负担。同时，避免再次暴露于阳光下，如果需要外出，应做好防晒措施。

5、饮食调理：适当补充维生素E和维生素C有助于促进皮肤修复，可以多吃富含这些营养成分的食物，如蔬菜、水果等。同时，避免食用辛辣、刺激性的食物，以免加重皮肤不适。

请注意，如果皮肤晒伤严重或疼痛持续加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。