腰椎病犯了怎么办

腰椎病犯了，需要根据具体的病情和症状采取相应的治疗措施。以下是一些建议：

1、休息与调整生活方式：如果腰椎病症状较轻，首先要注意休息，避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐、站或弯腰。适当进行活动，保持正确的坐姿和站姿，以减轻腰椎的负担。

2、物理治疗：可以进行热敷、按摩、针灸等物理疗法，有助于缓解疼痛和肌肉紧张。

3、药物治疗：如果疼痛较严重，可以在医生的建议下使用非处方药物，如布洛芬等消炎止痛药。如果有炎症症状，可能需要使用抗生素或局部抗炎药物。请注意，不要自行购买和使用药物，以免延误病情或引起副作用。

4、康复锻炼：根据医生的建议，进行针对性的康复锻炼，如桥式、平板支撑等，以增强腰部肌肉的力量和稳定性。

5、使用辅助工具：在急性期，可以使用腰部固定带或护腰垫来减轻腰椎的压力和疼痛。

6、饮食调理：保持良好的饮食习惯，增加钙质、蛋白质和维生素的摄入，有助于骨骼健康。

7、寻求专业医疗帮助：如果病情严重或症状持续加重，请及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗建议。

每个人的病情和症状可能不同，因此治疗方案也会因人而异。请在医生的指导下进行治疗和康复。