去湿气泡什么喝

去湿气可以泡一些具有清热解毒、利尿排湿、健脾的茶饮来喝。以下是一些推荐：

1、绿茶：绿茶具有消炎、消暑、解毒、去湿等功效，适量饮用可以帮助去湿气。

2、薏米茶：薏米茶的主要成分是薏米，薏米具有健脾祛湿的的功效，经常饮用可以排除体内湿气。

3、红豆薏仁茶：红豆薏仁茶由红豆和薏仁组成，具有清热排脓、消除水肿、健脾排湿等功效，有助于体内湿气的排出。

4、茯苓茶：茯苓具有健脾祛湿的功效，适量饮用茯苓茶可以帮助去湿气。同时，茯苓还可以帮助促进肠胃蠕动，缓解便秘症状。

5、陈皮茶：陈皮茶不仅可以起到很好的健脾作用，还具有去湿化痰的效果。长期适量饮用可以帮助去除体内的湿气。

除了以上茶饮外，还可以适当进食如山药等食物来健脾养胃，有助于缓解湿气重的情况。同时，保持良好的作息和饮食习惯，避免过度劳累和熬夜等不良生活习惯也有助于预防湿气过重。请注意，以上茶饮只能作为辅助手段，若身体湿气过重或持续不适，应及时就医诊治。