晚上喝三七蜂蜜的功效是什么

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问题详情：晚上喝三七蜂蜜的功效是什么？

白文武副主任医师中医科

山东大学齐鲁医院三甲

晚上喝三七蜂蜜的功效主要包括以下几个方面：

1、改善血液循环：三七蜂蜜中的三七具有活血化瘀的功效，能够有效改善血液循环，有助于调节身体的血液环境。

2、促进睡眠：蜂蜜中含有葡萄糖、维生素等营养成分，可以辅助缓解神经紧张，起到促进睡眠的作用。晚上适量饮用三七蜂蜜，有助于缓解失眠、多梦等睡眠障碍。

3、养颜美容：三七蜂蜜有助于改善皮肤状态，增加皮肤弹性，特别是对于经常面对电脑、手机等辐射源的人群，有一定的防护作用。

4、辅助调理身体：三七蜂蜜还有助于调节身体内部环境，对于身体虚弱、容易疲劳的人群有一定的滋补作用。同时，对于预防心血管疾病、调节血压、增强免疫力等方面也有一定效果。

需要注意的是，饮用时应适量，并且建议用温水冲泡。此外，对于蜂蜜过敏者以及糖尿病患者，应谨慎饮用。在饮用过程中，若出现任何不适，应立即停止并寻求医生的帮助。总的来说，晚上喝三七蜂蜜对身体有益，但需根据个人体质情况选择合适的饮用方式。

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