宝宝拉肚子又吐吃什么好

宝宝拉肚子又吐时，饮食应以清淡、易消化、不刺激为主。以下是一些建议的食物：

1、稀饭：稀饭易消化，对宝宝的肠胃刺激较小，是一个很好的选择。

2、煮苹果：苹果煮熟后具有收敛作用，能够帮助缓解腹泻。

3、焦米汤：焦米汤有助于宝宝消化，对于腹泻呕吐也有一定缓解作用。

4、益生菌酸奶：酸奶中的益生菌有助于调节肠道菌群平衡，有利于宝宝恢复肠胃健康。

5、胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促进大便成形，吸附肠道毒素，是一种有效的止泻食物。

6、软面条：软面条营养丰富，且易消化，适合宝宝腹泻时食用。

7、馒头：馒头是面粉发酵后制成的，更容易消化，同时提供能量。

8、适当增加蛋白质摄入：宝宝腹泻呕吐期间身体需要营养，可以适当增加鱼肉、瘦肉等蛋白质的摄入。但要注意烹饪方式，需做得稀软、易消化。

同时，应鼓励宝宝多喝水以防止脱水。避免给宝宝食用油腻、高糖、高刺激性的食物。如果宝宝的腹泻和呕吐症状持续或加重，应及时就医。此外，每个宝宝的情况可能不同，可根据宝宝的实际情况调整饮食计划，并咨询医生的建议。