骨质疏松每天补多少钙

骨质疏松患者的补钙剂量因个人情况而异，具体剂量需根据医生的建议来确定。一般来说，成人每日钙推荐摄入量为800~1200mg，骨质疏松患者可能需要摄入更多的钙。

对于一般骨质疏松症患者，如绝经后的女性或老年人，如果饮食中钙摄入不足，可以考虑每天补充约500~1200mg的钙剂。同时，补钙应与补充维生素D结合，以加强补钙效果。另外，如果骨质疏松较为严重，医生可能会根据具体情况调整剂量，可能每天需要补充的钙量超过这个范围。

然而，仅仅通过药物补钙并不能解决骨质疏松问题，还需要通过饮食、运动等方式共同改善。饮食中可以多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等。同时，保持适当的运动和晒太阳有助于促进钙的吸收和利用。

请注意，过量补钙也可能带来不良后果，如增加患肾结石的风险等。因此，骨质疏松患者应遵医嘱合理补钙，以确保安全和有效。