手腕扭伤几个月都没好

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问题详情：手腕扭伤几个月都没好？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

手腕扭伤几个月还没有恢复可能是由多种因素导致的。具体的恢复时间和治疗方法取决于扭伤的严重程度和个体差异。以下是一些建议，帮助您更好地处理和恢复手腕扭伤：

1、休息：手腕扭伤后，给手腕充分的休息时间是非常重要的。避免过度使用受伤的手腕，以免加重炎症和损伤。

2、冷敷和热敷：在扭伤初期，可以使用冷敷减轻肿胀和疼痛。随着时间的推移，可以逐渐转向热敷，以促进血液循环和恢复。

3、药物治疗：可以使用非处方药，如布洛芬等消炎止痛药，以减轻疼痛和肿胀。

4、物理治疗：物理疗法如按摩、理疗等可以帮助减轻肌肉紧张、促进血液循环和加速恢复。

5、寻求专业医疗帮助：如果手腕扭伤持续几个月没有好转，建议寻求专业医疗帮助。医生可以评估伤势并提供更具体的治疗建议。

6、康复锻炼：在恢复过程中，进行一些适当的康复锻炼可以帮助加强手腕肌肉和韧带，预防再次受伤。

每个人的恢复时间都是不同的，取决于多种因素，如年龄、健康状况、扭伤的严重程度等。如果扭伤持续不愈，建议尽快寻求专业医疗帮助，以便得到正确的诊断和治疗。

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