阿胶和桂圆一起的功效

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问题详情：阿胶和桂圆一起的功效？

白文武副主任医师中医科

山东大学齐鲁医院三甲

阿胶和桂圆一起食用，可以起到以下几种功效：

1、补血：阿胶本身具有补血的功效，可以改善因血虚引起的脸色苍白、浑身乏力等症状。桂圆也具有补血益气的效果，对于血虚萎黄、健忘失眠等症状有一定的调理作用。因此，阿胶和桂圆一起食用，补血的效果会更加明显。

2、安神：阿胶和桂圆都具有一定的安神功效，能够帮助改善睡眠质量，对于失眠多梦、神经衰弱等症状有较好的调理效果。

3、补充营养：阿胶和桂圆含有丰富的营养成分，包括多种维生素和微量元素，一起食用可以滋补身体，提高免疫力，增强体力。

在实际应用中，有些人还会将阿胶和桂圆熬制成膏状食用，以更好地发挥二者的功效。但请注意，阿胶和桂圆都属于补益类的药物，过多食用可能会导致消化不良、上火等问题。因此，在食用时要适量，并根据自身体质情况食用。

如有需求，建议咨询专业医师或营养师的建议。同时，阿胶和桂圆只是辅助调理身体的手段，如有身体不适，还应及时就医。

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