人在跑步时体温升高到几度

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问题详情:人在跑步时体温升高到几度?

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

人在跑步等运动时,由于新陈代谢的加快和肌肉运动产生的热量,体温可能会有所升高。但具体的体温升高程度会因多种因素而异,如个人的身体状况、环境温度、运动强度和时间等。

一般来说,正常人的体温在安静状态下为36~37℃,而运动时体温会在这个基础上有所上升。当运动达到一定的强度和时间时,可能会达到39℃或更高,但在一般情况下不会超过正常体温的波动范围太多。特别是在炎热的天气或湿热环境中跑步时,体温上升可能会更加明显。

因此,建议在运动前做好热身和防护措施,穿着合适的运动装备和环境选择,以避免因体温升高过快或过高而引起不适或健康问题。如果在运动过程中感到身体不适或出现高热等症状,应及时停止运动并寻求医疗帮助。

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