桂花和菊花的功效与作用
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
桂花和菊花都是具有独特功效和作用的植物，两者在不同的健康领域都有着广泛的应用。下面是它们的主要功效与作用：
桂花：
1、舒缓肠胃：桂花能够温胃养胃，促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解胃部的不适感。对于胃肠道不好，容易胃痛、消化不良的人来说，是很好的调理食材。
2、清新口气：桂花香气浓郁，含有抗菌成分，有助于缓解口腔异味，保持口气清新。
3、缓解压力：桂花还能够提神醒脑，帮助舒缓情绪，对工作压力大的人有良好的舒缓作用。
菊花：
1、清热解毒：菊花具有良好的清热解毒作用，能够清除体内的热毒，对于感冒、喉咙痛等症状有良好的缓解效果。
2、明目护眼：菊花含有丰富的维生素A和矿物质，对眼睛有很好的保护作用，适合长时间用眼的人群。
3、抗炎降压：菊花还具有抗炎、降压的作用，对于高血压、炎症等疾病有一定的辅助治疗效果。
请注意，虽然桂花和菊花都有许多益处，但并非所有人都适合食用或饮用。如有特殊疾病或正在服用药物，建议咨询医生意见。此外，饮用量也不宜过多，以免产生不适。
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