橄榄果的功效与作用禁忌

橄榄果是一种常见的水果，不仅味道独特，而且具有丰富的营养价值。其功效与作用包括：

1、橄榄果能够助消化，并促进血液循环，对不同的肠胃疾病具有一定改善作用。如果食欲不佳或者消化不良，可以适当食用橄榄果来改善症状。此外，它还可以防治某些心脑血管疾病。

2、橄榄果中含有丰富的维生素C和其他抗氧化成分，能够对抗身体内的自由基，有助于抗衰老和护肤美容。因此，经常食用橄榄果可以使皮肤更加光滑和紧致。

3、橄榄果的药用功效也很多，它能够改善嗓子疼痛和上呼吸道感染等症状。特别是对于嗓子疼痛和吞咽困难的情况，可以起到良好的治疗效果。

然而，尽管橄榄果具有诸多好处，但也有一些需要注意的禁忌：

1、橄榄果中含有较高的脂肪和热量，因此高血脂人群不宜大量食用。过量摄入脂肪和热量可能导致血脂升高，从而加重高血脂病情。

2、对橄榄果过敏的人群应避免食用。过敏者食用后可能出现皮疹、瘙痒等过敏反应。

3、孕妇在食用橄榄果时应适量，过量食用可能导致身体出现不良反应。建议孕妇在食用前咨询医生意见。

总的来说，橄榄果具有许多健康益处，但在食用过程中需要注意适量和个人体质差异。如果有任何疑问或特殊身体状况，建议咨询专业医生意见。