近视了还能恢复正常吗

近视了能否恢复正常取决于近视的类型和程度。近视分为真性近视和假性近视。假性近视在适当休息和调整用眼习惯后有可能恢复正常，而真性近视则较难恢复。

假性近视是由于过度用眼导致的暂时性眼肌疲劳和眼轴轻度变形，通过休息、注意用眼卫生、避免长时间近距离用眼、适当进行眼部按摩等方式，有可能使视力逐渐恢复。然而，如果假性近视持续时间较长，可能会发展为真性近视，此时恢复正常的可能性较小。

真性近视是由于眼球结构发生改变，眼轴变长，这种改变是不可逆的。目前尚无有效的治疗方法能够完全恢复真性近视。但是，通过佩戴框架眼镜、角膜塑形镜或隐形眼镜等方法，可以有效矫正视力，提高视觉质量。此外，一些手术方法如角膜屈光手术和人工晶状体植入术也可以矫正近视。但手术风险需要谨慎评估，并且并非所有近视患者都适合手术。

总之，无论近视的类型和程度如何，保护眼睛、注意用眼卫生、避免长时间近距离用眼都是非常重要的。如果已经近视，建议定期到医院进行眼科检查，以便及时采取适当的措施来矫正视力。