阿胶糕吃了会发胖吗

适量吃阿胶糕不会导致发胖。

阿胶糕是一种由多种中药食材制作而成的食品，主要成分是阿胶，还包含红枣、核桃等食材，具有一定的营养价值。其中的阿胶有助于补血，而红枣和核桃则含有蛋白质、微量元素等营养成分。这些成分对于人体健康有益，并且不会产生发胖的作用。不过，如果阿胶糕中添加了过多的糖分或者大量摄入阿胶糕，可能会导致能量摄入过多，从而转化为脂肪堆积在体内，引发肥胖的风险。因此，适量食用是关键。

为了保持健康，建议注意饮食平衡，多吃蔬菜、水果和其他营养丰富的食物。如果担心发胖，可以适量运动来帮助消耗摄入的能量。总之，适量食用阿胶糕不会导致发胖，但需注意控制摄入量和选择合适的食用方式。