经期可以喝薏米水吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
经期是否可以喝薏米水，因人而异。
薏米水性寒，对于体质偏寒的女性来说，在月经期间应该尽量避免饮用薏米水，以免引发不适或加重宫寒等情况。然而，对于体质正常或湿热体质的女性，适量饮用薏米水是可以的。薏米具有健脾利湿的作用，可以帮助缓解经期水肿等症状。但即便如此，也应注意不要过量饮用，以免增加体寒的风险。
总的来说，经期饮食应以健康、均衡为主，如有疑虑或特殊情况，最好咨询医生或营养师的建议。同时，注意保持良好的生活习惯和心态，有助于身体健康。
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