老年人低血压可以吃什么
326次浏览・4月前
问题详情：老年人低血压可以吃什么？
精选回答
我要回答
胡钢英 主任医师 心血管内科
武汉大学人民医院三甲
对于老年人低血压，通常建议调整饮食习惯来改善低血压症状。以下是一些建议的食物选择：
1、高蛋白质食物：如鱼类、鸡蛋、牛奶等，有助于增强身体的免疫力和提高血压。
2、含钠食物：如海带、紫菜等海产品，含钠较多，能增加血液中的钠含量从而提高血压。但需要注意适量，高血压患者应避免过量摄入钠。
3、补气食物：如莲子、桂圆、大枣等，可以益气养血，有助于改善低血压症状。
4、铁元素丰富的食物：如动物肝脏、瘦肉等，有助于改善贫血症状，从而提高血压。
5、水果和蔬菜：新鲜的水果和蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强身体机能，提高血压。
6、水分充足：保持充足的水分摄入也有助于改善低血压症状。
除了调整饮食外，老年人低血压患者还应注意避免过度疲劳、保持良好的作息和心情，并定期进行身体检查以了解身体状况。如低血压症状持续或严重，建议及时就医。以上建议仅供参考，具体饮食和治疗方法应根据医生指导进行。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有