血红蛋白偏高怎么办
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问题详情：血红蛋白偏高怎么办？
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杨凤娥 主任医师 血液科
福建医科大学附属协和医院三甲
血红蛋白偏高，可能是由于多种原因导致的，包括生理原因和病理原因。针对这种情况，可以采取以下措施：
1、调整饮食：适当进行饮食调整，减少盐分摄入，避免过度摄入油腻、高脂肪食物以及动物肝脏等富含铁的食物。对于平原地区人群因血红蛋白偏高导致血粘稠度较高，易引起血栓形成的情况，应及时降低油脂、蛋白质的摄入量。同时应适当补充富含膳食纤维的食物如新鲜蔬菜等，促进肠道功能。保持良好的饮食习惯有利于保持身体在正常生理状态，减轻血红蛋白偏高的状况。
2、运动锻炼：通过运动的方式使水分加速流失及大量消耗体内的能量，可使血液流速加快及氧气消耗量增加等导致血色素及红细胞计数相应地下降，逐渐缓解血红蛋白偏高的现象。适当的锻炼可以提高身体的免疫力和代谢能力，对于改善血红蛋白偏高的情况有一定的帮助。
3、及时就医：血红蛋白偏高也可能是由某些疾病引起的，如先天性心脏病等。如果出现相关症状或持续偏高的情况，应及时就医检查并进行相应的治疗。在医生的指导下进行药物治疗或手术治疗等，以改善血红蛋白偏高的状况。
总之，对于血红蛋白偏高的情况，需要根据具体情况采取相应的措施进行调整和改善。如果无法确定原因或情况较为严重，建议及时就医咨询专业医生的意见。
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