人睡觉的时候为什么会突然抖一下

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问题详情：人睡觉的时候为什么会突然抖一下？

陆挺副主任医师神经外科

苏州大学附属第一医院三甲

人在睡觉时突然抖一下有多种可能的原因：

1、生理性原因。可能是由于身体劳累过度或睡前运动量大而导致肌肉神经在入睡时仍处于兴奋状态，继而出现的生理现象。也可能是睡觉时处在浅睡眠状态中，因为身体的警觉性较强而出现自然的偶发性生理反应，一般属于正常现象，无需特殊治疗。

2、缺钙。钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用，当血液中钙离子浓度降低时，肌肉容易出现收缩痉挛的现象，引发睡觉时突然抖一下的症状。对于这种情况，建议补充钙质，以改善上述症状。

3、间歇性癫痫。如果存在间歇性癫痫的情况，在睡觉时可能会突然抖一下的症状，但是一段时间后能逐渐缓解，此症状无法确定是否为癫痫，需要前往医院做进一步的检查以确诊。如果确诊为癫痫则需要进行治疗，主要以药物治疗为主，常用药有卡马西平等。

4、睡眠肌阵挛综合征。这是一种睡眠障碍疾病，可能与劳累、睡眠不足等原因有关。患者在睡觉时可能会出现身体突然抖动的现象，但通常不会影响到睡眠质量。对于这种情况一般不需要治疗，只要保持良好的作息习惯即可改善。如果频繁出现抖动的情况且伴随其他不适症状，建议及时就医治疗。

请注意以上原因仅供参考，身体如有不适请及时就医，寻求医生的帮助。同时也要注意保持健康的生活习惯和良好的睡眠质量。

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