头皮上长了很多头皮怎么办
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
头皮上长了许多头皮屑，可能是由于多种原因导致的，如头皮干燥、洗发水不合适、头皮真菌感染等。为了解决这个问题，你可以尝试以下方法：
1、更换洗发水：选择针对头皮屑问题的洗发水，最好选择含有抗头皮屑成分如吡硫鎓锌的产品。
2、保持头皮清洁：定期洗头，保持头皮清洁，避免积聚过多的头皮屑和油脂。
3、使用护发油：护发油可以滋润头皮，减少头皮屑的产生。可以选择含有茶树油、橄榄油等成分的护发油。
4、饮食调整：饮食中缺乏维生素可能会导致头皮屑增多，因此可以适当增加摄入含有维生素A、B6、锌等营养成分的食物，如绿叶蔬菜、水果、坚果等。
5、避免频繁染发或烫发：染发或烫发过程中使用的化学药剂可能对头皮造成伤害，导致头皮屑增多。尽量避免频繁染发或烫发，给头皮充分的休息时间。
6、头皮按摩：定期进行头皮按摩，可以促进头皮血液循环，减少头皮屑的产生。
7、寻求医疗帮助：如果头皮屑问题持续严重，可能需要寻求医生的帮助。可能是头皮真菌感染或其他疾病导致的头皮屑问题，需要医生进行诊断和治疗。
请注意，以上方法仅供参考。如果头皮屑问题持续严重或伴随其他症状，建议尽快就医寻求专业医生的建议和治疗。
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