痛风病人饮食上应注意什么

530次浏览・7月前

问题详情：痛风病人饮食上应注意什么？

邓迎苏副主任医师风湿免疫科

苏州大学附属第一医院三甲

痛风病人在饮食上需要注意以下几点：

1、限制高嘌呤食物：避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、部分海鲜（如贝类）等。

2、控制蛋白质摄入：每天蛋白质的摄入量应控制在每公斤体重1克左右，并且优先选择牛奶、鸡蛋等作为蛋白质来源。

3、多吃蔬菜水果：蔬菜和水果多为低嘌呤食物，有助于降低血尿酸水平。同时，蔬菜中的碱性成分也有利于尿酸的溶解和排泄。

4、少盐少糖：避免食用过咸或过甜的食物，以免加重身体负担。

5、避免饮酒：酒精会抑制肝脏对尿酸的代谢，导致血尿酸升高，因此痛风患者需要避免饮酒。

6、饮水充足：多喝水有助于尿酸的排出，建议每天至少喝2升水。

7、脂肪摄入要适量：痛风患者需要注意脂肪的摄入量，过多摄入脂肪会阻止尿酸的正常排泄。因此，应适量控制高脂肪食物的摄入。

8、避免刺激性食物：避免食用辛辣、刺激性的食品，以免加重痛风症状。

9、饮食规律：保持饮食规律，避免暴饮暴食，有助于控制病情。

除了饮食上的注意事项，痛风患者还需要遵循医生的指导，按时服药，定期进行体检，以及保持良好的生活习惯，如戒烟、适当运动等。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有