孕妇缺钙吃什么钙片

孕妇缺钙时，可以在医生的指导下选择合适的钙片进行补充。常见的钙片类型包括有机钙和无机钙。

有机钙包括乳酸钙、葡萄糖酸钙等，这些钙片较为温和，对孕妇的胃肠道刺激较小。而常见的无机钙有碳酸钙、活性钙等，这类钙片钙含量较高，但可能对孕妇的胃肠道造成一定刺激。孕妇可以根据自身身体状况以及医生的建议进行选择。同时，也可以从日常饮食中获取钙质，如奶制品、虾皮等都含有丰富的钙元素。

在选择钙片时，应确保其安全可靠且品质良好，以确保孕期母婴的健康。另外，建议在专业医生或药师的建议和指导下使用钙片，确保剂量和使用方法的准确性。除了钙片补充外，孕妇还应该保持饮食均衡，摄入各种必要的营养成分，定期进行产前检查以确保母婴健康。