慢性失眠有哪些症状
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
慢性失眠的症状主要包括以下几个方面：
1、睡眠深度不够：患者可能难以进入深度睡眠状态，稍有动静就会惊醒，而且醒来后难以再次入睡。
2、睡眠质量差：慢性失眠可能导致患者的睡眠质量下降，导致白天精神不振或全身乏力。夜间虽然感觉较为疲惫，但是却很难入睡。而且即使在夜间获得足够的睡眠时间，早晨起来时仍感觉疲惫不堪。
3、入睡困难：患者可能会花费很长时间尝试入睡，即使感到困倦也是如此。这会导致他们躺在床上却无法入睡，这种情况可能会持续很长时间。对于一些人来说，甚至还会出现反复难以入睡的症状。睡眠质量的问题可能影响日常的工作效率和工作表现，容易走神甚至频繁打哈欠，这不仅降低效率也可能引发意外事故的风险。甚至可能引起记忆丧失等症状的出现。特别是在经历了严重的心理刺激和事故之后可能会加重病情，一些严重的精神并发症也可能会出现这样的情况。平时学习的时候也需要多集中精力才可以恢复大脑的运作以及自我调节的状态来缓解这些症状所带来的不良影响。也可能使人在一天之中多次想要入睡或困乏时做梦较为严重或意识飘忽不真实的情况，一般的情况都会引起人的记忆力不集中精神较差，这也是最为常见的失眠的症状之一。需要及时进行治疗并且重视睡眠质量，提高生活的质量和保障健康才是关键。总之长期失眠对身体健康影响很大，如果出现上述症状需要及时治疗。具体的治疗方案需要根据患者的具体情况进行制定和调整。
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