什么办法可以让月经快点来

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问题详情：什么办法可以让月经快点来？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

让月经快点来的方法主要有以下几种：

1、调整饮食：适当食用红枣、枸杞、红糖等，有助于补血养气，促进月经来潮。同时，应尽量避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，以免影响内分泌。

2、适当运动：如散步、瑜伽等，有助于增强体质，改善内分泌，从而促进月经来潮。但要注意避免剧烈运动，以免导致身体疲劳和精神紧张。

3、保持良好心态：心情的好坏也会影响月经来潮的时间。保持愉悦的心情，有助于内分泌的稳定，从而促进月经的来临。

4、药物治疗：口服孕激素类药物如黄体酮，停药后大约三到七天月经会来潮。或者在医生指导下服用调经活血的中药汤剂。但需注意药物使用需遵循医嘱，不可擅自用药。

5、注意保暖：在寒冷的冬季需多穿衣服注意保暖，避免因受凉而影响月经来潮时间。可通过使用热水袋或暖宝宝等局部热敷腹部促进局部血液循环和代谢，从而帮助月经来潮。但需要注意温度不要过高，以免烫伤皮肤。

请注意，这些方法都是帮助调整月经周期的辅助手段，不能确保一定能让月经快点来。如果长时间月经不规律或有其他异常症状，建议及时就医检查和治疗。

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