孕妇缺锌的症状

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问题详情：孕妇缺锌的症状？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

孕妇缺锌的症状主要包括以下几方面：

1、食欲下降：缺锌会影响到身体的腺体组织功能，造成味蕾细胞活跃度降低，引发食欲减退症状的出现。发生这一现象后需要适当进行锌元素的补充，可以适当吃一些含锌丰富的食物如苹果、黑芝麻等。如果情况较为严重还可以口服葡萄糖酸锌片等药物进行补充。

2、免疫力下降：锌是人体必需的微量元素之一，参与人体代谢过程。如果孕妇缺锌，身体代谢会受到很大影响，导致免疫力下降。此时孕妇需要注意休息并增加营养物质的摄入，保持良好的生活习惯和饮食习惯，同时定期进行产检。

3、胎儿发育迟缓：锌是人体能量代谢和蛋白质合成的重要成分之一，孕期缺锌可能会影响胎儿的健康发育，导致胎儿发育迟缓。此时孕妇需要注意补充锌元素，多吃富含锌的食物如核桃等。同时要保持心情开朗、劳逸结合。并且需要定期进行胎儿检测明确发育情况。如有必要可在医生的指导下通过静脉滴注营养液补充身体所需营养。

此外，孕妇缺锌还可能出现头发枯黄、记忆力下降等症状。建议在孕期注意营养物质的均衡摄入，及时补充锌元素以及其他必要的营养元素，确保母婴健康。具体情况建议及时就医检查并治疗。孕期保持愉悦的心情和良好的作息规律有助于缓解缺锌症状。平时可以适当运动增强体质。

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