面瘫恢复期能吃什么

309次浏览・4月前

问题详情：面瘫恢复期能吃什么？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

面瘫恢复期，饮食应该以营养、均衡为主，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，以增强身体的抵抗力和免疫力，加速恢复。以下是一些推荐的食物：

1、新鲜蔬菜：如洋葱、番茄等，这些蔬菜富含维生素和膳食纤维，有助于恢复神经功能。

2、粗粮：如玉米、燕麦等，它们富含维生素和矿物质，可以帮助提高免疫力。

3、肉类食品：如鱼、瘦肉等高质量蛋白质的食物。高质量蛋白质对神经系统功能的恢复非常有益。但要注意肉类食物的烹饪方式，建议采用清蒸、炖煮等健康的烹饪方式。

4、坚果类食品：如核桃、杏仁等富含健康脂肪和蛋白质的食物，也有助于促进面部神经功能的恢复。但记住不要过量食用，以免增加消化负担。

5、此外，还可适量食用一些富含钙的食物，如牛奶、豆腐等，有助于促进面部肌肉的正常功能。同时避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，以免对面瘫的恢复造成不良影响。

除了饮食调整外，面瘫恢复期还需要注意避免受风受凉，保持良好的作息习惯，并适当进行面部肌肉锻炼以促进恢复。如在饮食中注意到身体有任何不适，应立即停止食用并寻求医生的指导。另外，饮食不能代替医疗手段，具体的恢复方法应在医生的指导下进行。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有