吃奶糖会发胖吗

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精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

吃奶糖是否会导致发胖,这与奶糖的食用量和个人体质有一定关系。

奶糖中的糖类、脂肪等可以提供大量能量,如果大量食用且没有进行有效的能量消耗,多余的能量会转化为脂肪储存在体内,导致体重增加。尤其是那些本身代谢率较低,容易形成脂肪的人群,大量食用奶糖更容易发胖。但如果适量食用,且日常保持足够的运动量,一般情况下并不会直接引起发胖。

总的来说,要避免奶糖导致的发胖问题,关键是控制食用量并保持适量的运动。如果有任何关于体重和饮食的疑虑,建议咨询医生或营养师的建议。

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