怀孕18周宫缩怎么办

在怀孕18周出现宫缩的情况，首先需要区分是生理性宫缩还是病理性宫缩，然后再根据具体情况采取应对措施。

1、生理性宫缩：生理性宫缩一般出现在孕妇劳累、情绪波动、性生活刺激等情况下，表现为腹部发紧、发硬，不伴有疼痛，休息后可自行缓解。这是正常的生理反应，无需特殊治疗，只要注意调整生活习惯即可。

2、病理性宫缩：如果宫缩频繁且持续时间长，并伴随着明显的腹痛症状，这可能是病理性宫缩的表现。这种情况下，孕妇需要及时就医检查，了解宫缩的原因并采取适当的药物治疗。在医生的指导和建议下使用一些抑制宫缩的药物，同时，保持充分休息和避免过度劳累也非常重要。

此外，为了缓解宫缩带来的不适，孕妇可以尝试以下方法：保持深呼吸和放松身体；避免长时间站立或久坐；进行适当的散步或轻度运动；避免剧烈运动和过度劳累；保持良好的心态和情绪状态。

总之，怀孕期间的宫缩需要引起重视，孕妇应及时了解宫缩的性质并采取适当的应对措施。如有疑虑或症状持续加重，建议及时就医咨询。同时，保持良好的生活习惯和心态也是缓解宫缩不适的重要措施。