12岁孩子缺钙应该怎么办

554次浏览・8月前
问题详情:12岁孩子缺钙应该怎么办?

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

当12岁的孩子出现缺钙的情况时,应该采取以下措施:

1、调整饮食结构:保证孩子摄入足够的钙。建议孩子在日常饮食中多吃富含钙的食物,如牛奶、豆制品、虾皮等。同时,补充适量的维生素D,以促进钙的吸收。

2、户外锻炼:增加户外活动的时间,多晒太阳,有助于孩子体内合成维生素D,进而促进钙的吸收。

3、药物治疗:如果孩子的缺钙情况较为严重,建议在医生的指导下口服钙剂,如葡萄糖酸钙、碳酸钙等。

4、关注孩子的症状变化:密切观察孩子的症状变化,如是否出现腿抽筋、肌肉疼痛等。如果出现这些症状,应及时就医。

5、定期监测:定期带孩子去医院进行微量元素检查,以了解孩子的钙含量是否恢复正常。

总之,对于孩子的缺钙问题,家长应引起重视,及时调整孩子的饮食和生活习惯,并在必要时寻求医生的帮助。同时,家长应关注孩子的生长发育情况,确保孩子获得充足的营养,以促进其健康成长。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题