怀孕没胃口吃什么好

怀孕没胃口时，可以尝试一些清淡、易消化、营养丰富的食物来提振食欲。以下是一些建议：

1、清淡食物：如米粥、面条等，这些食物易于消化，不会给胃造成负担，同时还可以补充足够的营养。

2、新鲜水果和蔬菜：如苹果、橙子、柚子等水果以及菠菜等蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强身体免疫力，促进消化。

3、蛋白质丰富的食物：如牛奶、豆腐等，这些食物有助于胎儿的生长发育。

4、酸味食物：如酸奶、柠檬等酸味食品可以增加食欲，促进消化。

5、膳食纤维丰富的食物：如燕麦、糙米等，这些食物有助于缓解孕期便秘问题。

此外，孕期饮食要注意少食多餐，避免一次性摄入过多食物。同时，要避免进食油腻、辛辣、刺激性的食物，以免加重肠胃负担。

如果孕期没胃口的情况持续时间较长，影响正常饮食，建议及时咨询医生或营养师的建议，以确保母婴健康。同时，保持良好的心态和适量的运动也有助于缓解孕期不适。