骨折病人吃什么恢复快

530次浏览・7月前

问题详情：骨折病人吃什么恢复快？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

骨折病人想要恢复快，需要注意饮食营养的摄入，特别是要多摄入一些富含钙质、蛋白质、维生素和微量元素的食物。以下是一些建议的食物：

1、钙质丰富的食物：如牛奶、虾皮、芝麻等，有助于骨骼的修复和生长。

2、富含蛋白质的食物：如鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，有助于促进骨折部位的愈合。

3、维生素D：有助于钙的吸收，主要存在于鱼肝油、沙丁鱼、蛋黄等食物中。

4、新鲜蔬果：如苹果、橙子、猕猴桃等富含维生素C，有助于促进血管壁的修复和伤口愈合。

5、富含微量元素的食物：如贝壳类食物等，也有助于骨折的愈合。

此外，可以适量增加营养汤品的摄入，如骨头汤等。但在骨折初期，不宜过早进食油腻的骨头汤或大补的食材，以免影响消化和伤口的愈合。

总的来说，骨折病人的饮食应以均衡为主，确保各种营养元素的摄入，并避免偏食或过度依赖某一种食物。同时，根据个人的身体状况和医生的建议，制定合理的饮食计划，以促进骨折的愈合和身体的康复。如有需要，可以咨询专业营养师的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有