拉肚子能吃茼蒿吗
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成镀 副主任医师 消化内科
武汉大学人民医院三甲
拉肚子时，建议避免食用茼蒿。虽然茼蒿是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等，对人体有很多好处，但在拉肚子期间食用可能会加重腹泻症状。
腹泻期间，肠胃功能较为脆弱，需要选择低纤维、易消化、低刺激性的食物来缓解肠胃负担。而茼蒿中的膳食纤维含量较高，可能会刺激肠道蠕动，加重腹泻症状。此外，茼蒿可能还带有一些不能彻底清洗干净的农药或其他不洁物质，这些都可能对肠胃造成刺激或引发肠道感染，加重腹泻情况。因此，建议在腹泻期间避免食用茼蒿等蔬菜，以免加重症状。
在拉肚子期间，建议遵循医生的建议，选择合适的饮食来帮助缓解症状。可以适量食用一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。同时，避免食用油腻、辛辣、刺激性的食物以及高脂肪和高纤维的食物。如果腹泻症状持续或加重，建议及时就医诊治。
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