感冒了可以喝牛奶吗
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陈铭新 副主任医师 呼吸内科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
感冒时可以喝牛奶。牛奶作为一种营养丰富的食品，富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，有助于增强身体免疫力，促进感冒康复。同时，牛奶中的蛋白质可以提供身体所需的能量，帮助缓解疲劳和恢复体力。
但要注意以下几点：
1、感冒时胃肠功能可能会受到影响，因此建议适量饮用，不要过量，以免加重胃肠负担。
2、如果是从冰箱刚拿出来的牛奶，建议放置一段时间再饮用，以免过冷的牛奶刺激胃肠道，导致腹泻等不适症状。
3、如果对牛奶过敏或存在乳糖不耐受等问题，应避免饮用牛奶。
总之，感冒时可以喝牛奶，但要根据个人情况适量饮用，并且注意饮用方式和时间。同时，保持充足的水分摄入，有助于缓解感冒症状。如果症状较重或持续时间较长，建议及时就医。
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