气得发抖对身体伤害有什么

气得发抖对身体有多种伤害，主要包括以下几个方面：

1、血压升高：愤怒情绪会使心跳加快，血压突然升高，长时间的高血压可能导致高血压和其他心血管疾病的风险增加。

2、心律失常：当身体出现气得发抖的情况时，情绪会变得异常激动和紧张，容易导致心跳不规律，甚至出现房颤等问题。

3、免疫力下降：生气会导致神经系统紧张和压力增大，对免疫系统造成压力，可能导致身体更容易受到感染和其他健康问题的影响。

4、内分泌失调：愤怒情绪会导致肾上腺素等激素的分泌增加，长期的内分泌失衡可能会导致各种健康问题，如失眠、焦虑等。

5、肌肉紧张和疼痛：气得发抖时，身体肌肉可能会变得紧张和僵硬，长时间处于这种状态可能导致肌肉疲劳和疼痛。

6、情绪障碍：长期处于愤怒状态可能导致情绪不稳定、焦虑、抑郁等情绪问题。

因此，建议保持冷静和放松的状态，避免过度生气和情绪波动。如果感到情绪激动时，可以通过深呼吸、冥想或其他放松技巧来减轻压力。如果经常出现气得发抖的情况，建议寻求专业心理咨询师的帮助。