怀孕期贫血需要补什么

478次浏览・7月前

问题详情：怀孕期贫血需要补什么？

朱颍主任医师妇产科

安徽医科大学第一附属医院三甲

怀孕期贫血需要根据贫血的类型进行针对性的补充。一般来说，孕期贫血主要类型是缺铁性贫血和巨幼细胞贫血。以下是针对这两种贫血类型的补充建议：

1、缺铁性贫血：缺铁性贫血是孕期最常见的贫血类型，约占所有贫血的95%。主要是由于孕期铁的需求量增加，如果饮食中铁的摄入不足，就会导致贫血。因此，缺铁性贫血的孕妇需要补充铁剂。同时，富含铁的食物也是良好的来源，如红肉（牛肉、羊肉等）、动物肝脏、蛋类以及绿叶蔬菜等。

2、巨幼细胞贫血：巨幼细胞贫血主要是由于叶酸或维生素B12缺乏引起的。对于这类贫血，孕妇需要补充叶酸或维生素B12。富含叶酸的食物包括绿色蔬菜、水果等，而维生素B12主要存在于动物性食物中，如肉类、蛋类、奶制品等。

除了针对贫血类型的营养补充，孕妇还需要注意保持均衡的饮食，确保各种营养素的充足摄入。另外，如果孕期贫血较为严重，除了饮食补充外，可能还需要接受医生的药物治疗。

最后，建议在怀孕期间定期进行血常规检查，以了解自身的血红蛋白和铁储备情况，及时发现并处理贫血问题。

以上建议仅供参考，具体的营养补充方案应在医生或营养师的指导下进行。孕期营养补充涉及母婴健康，应慎重对待。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有